Atelier « posture au travail »

Découvrir les bienfaits du Tai Chi, une gymnastique énergétique chinoise qui détend le corps, stimule l’énergie et harmonise la relation entre le corps et l’esprit … Pratiquer des exercices simples, harmonieux et fluides, pour activer son énergie en permanence, développer sa concentration, cultiver la sérénité et se sentir bien tout au long de la journée … Enfin, détecter les tensions parasites, apprendre à les détendre et à mieux se tenir à son poste de travail, devant un ordinateur ou en position debout, pour prévenir efficacement les troubles musculo-squelettiques.